2012-01-06, 19:02

Mongolian customs

Mongolian Customs

Mongolians are very tolerant people and most will not take offence when a foreigner is unfamiliar with local customs. It is not possible or even expected of you to know all the customs of the Mongols in the course of a short trip. However, Mongolians are always happy and appreciative when a foreign visitor takes the time to learn some of their customs and shows this during greetings or visits. We’ve noted some of the most important customs below. Taking the time to read through them and remembering a couple of them will delight your Mongolian hosts and friends.

Greetings and So...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 702
2012-01-06, 18:56

Явган зорчигчийн аюулгүй байдал

Явган зорчигчийн аюулгүй байдал

Явган хүний замаар явах: Явган зорчигч хэрвээ зориулалтын явган хүний зам байвал түүгээр явах хэрэгтэй.

 Явган хүний замгүй газраар явах

Хэрвээ явган хүний зам байхгүй бол та дөхөн ирж байгаа тээврийн хэрэгслийг харах боломжтой газраар буюу өөдөөс нь харж яваарай. Харин замын хөдөлгөөний дагуу нуруугаа харуулан явахаас зайлсхий. Энэ үедээ :

  • Нарийн зам болон гэрэл муутай замаар ар араасаа цуварч яв.
  • Замын захаас аль болох хол яв.
  • Гэрлэн дохиогоор гарцаар гарах
  • Явган зорчигчид зориулсан гэрлэн дохионы тусламжтайгаар зөвхөн НОГООН гэрлээр гарна.
  •  Зөвхөн зам дээр тавьсан тэ...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 477
2011-10-08, 20:41

Хичээлд суух чадвар ажил дээр хэрэг болдог !!!

2010 оны 5 сарын 7
Их сургуульд  олж авсан чадвараа ажил дээрээ амжилт гаргахад ашигла.
Их сургуулийн диплом, сайн боловсруулсан өргөдөл, гялалзтал өнгөлсөн гуталтай мэдээж өндөр оноо авна.
Эдгээр үзүүлэлтүүд хүссэн ажлаа олоход хангалттай мэт санагдаж болох ч өнөөгийн өрсөлдөөнт ертөнцөд  шинэхэн төгссөн оюутнуудад хичээл дээр олж авсан чадвар туршлага нь маш их хэрэг болно. Америкийн ажил олгогчдийн үндэсний холбооний тэргүүн Чэри Батлер оюутнуудад ажлын зах зээл дээр хичээлээс олж авсан ур чадвараа дайчлахыг зөвлөжээ.
“Би тэднийг олон цагаар шаргуу ажиллах тэвчээртэй байхыг ятгадаг. Тэгж чад...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (1) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 243
2011-08-08, 15:25

Хамгийн их амин дэм агуулсан жимс, ногоонууд


Шинэ жимс ногоо хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэн, бодисын солилцоог идэвхжүүлж хүнийг эрүүл байлгадаг. Эдгээр нь булчинг уян хатан байлгаж хоол боловсруулах системийг цэвэрлэдэг. Мөн шим тэжээлээр баялаг байдаг. Жимс ногоонд амин дэм, эрдэс бодис, нян эсэргүүцэгч бодис ихээр агуулагддаг тул хүний биед маш хурдан шингэдэг.
Эрдэмтэд олон төрлийн жимс, ногоо судалсны үр дүнд доорхи төрлүүдийн ногоог хамгийн хамгийн гэж тодорхойлсон байна. Сортжуулан дундаас нь эдгээр шинэ төрлүүдийг гаргаж авчээ.

Цэцэгт байцаа: Агууламж-57 ккал. Ашигтай элементүүд-витамин С

Ягаан абрико: Агууламж-40 ккал. Ашигтай элем...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (1) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 1010
2011-08-08, 15:24

Хараа сайжруулах цогц дасгалууд

Нүдийг баруун, зүүн тийш хөдөлгөнө. Нүдийг дээш, доош нь хөдөлгөнө. Нүдээ нар зөв болон нар буруу эргэлдүүлнэ. Нүдээ хурдан, эрчимтэй анивч. Зүүн доод булан руугаа хараад шууд дээшээ эгцлэн хар. Дараа нь нөгөө талдаа давтана. Нүдээ хооронд нь ойртуулна. Ойр ойрхон анивчих. Оффисынхоо цонхонд дөхөж очоод эхлээд цонхон дээрх жижиг зураас г.м. (жижигхэн цаас наасан ч болно) ойр байгаа зүйлийг ширтээд дараа нь харцаа алсад байгаа уул г.м. зүйлс рүү шилжүүлнэ. Нэг дасгалыг 6-аас доошгүй удаа давтана.

Холын xapaa муудахаас сэргийлэх цогц дасгал
Сандлынхаа түшлэгийг налан хойшлохдоо амьсгаагаа аваад, у...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 461
2011-08-08, 15:23

Монгол эрдэмтэд харшлын эсрэг вакцин бүтээжээ

Монгол эрдэмтэд харшлын эсрэг вакцин бүтээжээ

Манай улсын хувьд харшлаар өвчлөгсдийн тоо жил ирэх тусам өсч байгааг эмч мэргэжилтнүүд өгүүлж байна. Улсын клиникийн төв эмнэлгийн харшлын кабинетын харшлын үзлэг хийдэг нэг эмч өдөрт 40-50 хүнд үзлэг хийдэг болжээ. Харин Арьсны өвчин судлалын үндэсний төвийн харшлын кабинетаар өдөрт 300-400 хүн үйлчлүүлж байгаа аж. Монголд арван жилийн өмнөхтэй харьцуулахад харшлын гаралтай өвчний тоо гурав дахин өсчээ. Тэр дундаа харшлын шалтгаантай арьсны эмгэгүүд 2.5 дахин нэмэгдсэн байна. “Сүүлийн үед кимчи, өндөг, самрын төрлийн бүтээгдэхүүн, хиам зэрэг нь ма...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 178
2011-08-08, 15:20

Цагаан хоолтнууд урт насалдаг

Эрүүл саруул биетэй байж урт наслахыг хүсвэл та зөв хооллоорой. Гэхдээ өдрийн хоол хүнсний 60 хувь нь ногоо, жимс жимсгэнэ, үлдсэн хувь нь байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүн байх ёстой гэдгийг мартав. Зуны цагт та махыг аль болох бага идэхийг хичээ. Долоо хоногт махыг 3-4 удаа, өндгийг доод тал нь гурван ширхэгийг ид. Харин хиам, лаазалсан мах, тарган өөхтэй махнаас аль болох татгалзах хэрэгтэй. Манайхан мах идэхгүй гэхээр янз бүрийн зүйл ярьдаг. “Мах иддэггүй хүн бие султай, өвчлөмтгий, цонхигор царайтай байдаг” гэдэг. Үнэндээ мах огт иддэггүй цагаан хоолтнууд урт насалдаг байна. Нас сүүдэр ная хүр...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 111
2011-08-08, 15:13

Нүдээ чилээхгүй ажиллаж сур

Хүний хамгийн идэвхтэй ажилладаг эрхтний нэг нь нүд. Элдэв бичиг цаас, компьютерийн дэлгэц, телевизор гээд нүд ядраах хараа муутгах шалтгаан ч олон. Харин танд энэ бүхнийг зогсоох боломж байгааг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.

1. Компьютер дээр ажиллахад нүд онцгой хүчлэн хардаг тул ойр ойрхон завсарлага авч бай.
2. Нүдээ сайтар аниад дараа нь нүдээ нээн том харах, 30 секундын зайтайгаар 5-6 удаа давтана.

3. Толгойгоо эргүүлэхгүйгээр дээшээ, доошоо, бүх тал руу 1-2 мин завсарлагатайгаар 3 удаа харах
4. Нүднийхээ алимыг доош баруун тийш, зүүн тийш болон эсрэгээр тойруулан эргэлдүүлэх. 1-2 мин завсарлаг...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 121
2011-08-06, 22:37

Эссэ хэрхэн бичих вэ?

Гадаадын, ялангуяа Америкийн их, дээд сургуулийн өргөдлийн маягтыг бүрдүүлэхэд эссэ буюу зохион бичлэг бичих шаардлага зайлшгүй гардаг. Эссэ буюу зохион бичлэг нь таныг элсэлтийн шалгалтын комиссын гишүүдэд танилцуулах чухал боломж олгож буй хэрэг юм.
Их, дээд сургуульд өргөдөл гаргагчид ихэнхдээ зохион бичлэгээ албан ёсны, мэргэжлийн үг хэллэгтэй, өөрийн зорилгоо зөв тодорхойлсон байх ёстой гэж боддог. Энэ нь магистр болон түүнээс дээш шатанд суралцагсдын хувьд анхаарах ёстой асуудал боловч бакалаврын шатад суралцагсдын хувьд зохион бичлэгтээ өөрийгөө хувь хүний талаас нь илүү танилцуулж бичих...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 194
2011-08-06, 22:36

Зүрхэнд тустай 10 бүтээгдэхүүн

«Таны эрүүл мэнд ямар байх нь юу идэж байгаагаас тань шууд хамаарна» гэсэн үг байдаг. Түргэн хоол эрүүл мэндэд муу болохыг бүгд мэддэг болсон билээ. Ингээд эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөсөн зүрхэнд тустай 10 бүтээгдэхүүнийг танилцуулья.
Овьёос
Овьёос нь омега-3 гэдэг өөхний хүчил, фолийн хүчил, кали болон эслэгээр баялаг байдаг учраас холестериныг бууруулан зүрхний цусан хангамжийг сайжруулдаг байна. Мэргэжилтнүүд өглөөний цайндаа овьёосны зутан идэхийг зөвлөжээ.
Яргай загас
Бусад аливаа загасны адил яргай загасанд даралтыг бууруулж, цус бүлэгнэхээс урьдчилан сэргийлдэг омега-3 өөхний хүчил ...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 152
2011-08-06, 21:31

Хольж идвэл хор болох, хоорондоо зохицохгүй 12 "хослол"

"Ходоод хогийн сав биш". Монголчуудын хооллох урлаг дэлхий нийтээс хоцорч байгаа нь тодорхой юм. Төрөл бүрийн л хүнсийг ходоод руугаа чихсэнээс болж янз бүрийн өвчтэй болдог. Тийм ч учраас ямар төрлийн хүнсний зүйлийг яаж хэрэглэвэл зохистой болохыг сонирхуулж байна.

1. Шарсан үхрийн мах болон төмсийг хольж идэхгүй байх:
Шарсан үхрийн мах болон төмсийг хольж идвэл ходоод гэдэсний чадавхид муугаар нөлөөлдөг.

2. Сонгиныг дүфүтэй хольж идэхгүй байх:
Дүфүд хадгалагдаж байгаа кальци болон сонгинын доторхи өвсний хүчил нийлээд өвсний хүчлийн кальци болж ходоодны шингээлтийг харшилдаг.

3. Буурцгийн ээдмий...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 1066
2011-08-06, 21:28

Ганц минутын дотор хэрхэн тайвширч болох вэ?

Хэрвээ та амархан бухимддаг, таны уур юу юугүй л дүрэлздэг зантай бол та хир хурдан хугацаанд тайвширч чаддаг вэ. Эсвэл бухимдсан чигтээ бүтэн өдрийг өнгөрүүлдэг үү. Хэрвээ та уур бухимдлаа тэр бүр тайлж чаддаггүй бол нэг минутын дотор л тайвширч болох дасгалыг хийгээд сурчихад илүүдэхгүй биз ээ.

Богино хугацаанд тайвшрахын тулд өөрийн ухамсартаа хийсвэр дүрийг бий болгон төсөөлөх хэрэгтэй. Бид хийсвэрлэлийн тусламжтайгаар хүрээлэн буй орчноосоо их хэмжээний мэдээллийг авдаг. Сэтгэл зүйчид ийм хийсвэр дүрслэлийн тусламжтайгаар цочирсон мэдрэлийг хамгийн богино хугацаанд тайвшруулж болно хэмээн ...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 179
2011-04-14, 21:51

How to do homework

Steps

  1. Write down your homework from each course/subject in an agenda book or planner. If you don't have an agenda or planner, write it in a notebook or a sheet of loose leaf. (Make sure not to lose it!) Write as many details as you can about the assignment. You must include when the assignment is due, any necessary textbook pages, and things your teacher says you must include. It's a good idea to write approximately how long you think the assignment will take. It sounds silly, but is quite effective for planning.

     Sign up for a regular English tip. Some websites offer a weekly or even daily short English lesson sent to your email acc...

    [Дэлгэрэнгүй...]
    бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 197
2011-04-04, 19:36

How to Learn Perfect English As a Native English Speaker

edit Steps

  1.  
    Use standard English. Avoid nonstandard (i.e., ungrammatical) forms such as “ain’t,” “can’t hardly,” “can’t seem to,” “irregardless,” and “anyways.”[1] See the list below (“Nonstandard and Questionable Usage”) and How to Use Commonly Misused Words. Consult a dictionary for proper usage and a style manual, such as Strunk and White’s Elements of Style.
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 191
2011-03-15, 18:47

How to Enrich Your English Language Vocabulary

Steps
  1. Love words. You have to really want to learn new vocabulary if you're going to succeed.
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: PEACE төрөл: Advice | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | уншигдсан: 164